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スキンケア 男の子だって美肌めざすぅ2009.02.09 Monday
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こんにちは。
美綺麗です。
このブログ見てる男の子のファンにも「アンチエジング」をお送りしますね。
最近の高校生なんかでもニキビやら肌のこと結構気にすんだって
関心関心ってことで。
美綺麗も男のケアを考えてみました。
っていっても基本的なことがほとんだけどね。
1.洗顔
2.保湿
3.スペシャルケア
の3本でお送りします。
男のスキンケア
1.洗顔
たっぷり泡だてる。ゴシゴシこすらないのが大切。
毎日のケアは、長続きするようにクセつけることが大切だね。
たまにはいつもより手をかけてやると、汚れ落ちがUPするよ。
- 洗顔前には必ず手を洗おう。
- ソープをシッカリ泡立てる。
- 泡を肌の上で転がすように力をいれずにやさしく洗う
- すすぎも隅々まで、すすぐ回数を30回のように決めてしっかりすすぐ
- 洗顔前に蒸しタオルで穴を開いておく
- 洗顔フォームにスクラブをチョット混ぜ込む
- コットンを使ってTゾーンの汚れを落とす←泡をのせた上からコットンで軽くなでるように洗うのがコツです
【たまには】
洗顔はスキンケアの基本中の基本。肌を傷つけずに汚れをシッカリおとしましょう
それでは、次回は、保湿です。
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アンチエジング 「保湿は丁寧に」2008.10.22 Wednesday
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シワはシッカリ伸ばして、保湿するべし!
細かい、シワが増えはじめる・・・エジングの典型ですよね。
シミやシワが増えるとふけて見える。
これをケアすることが、アンチエジングにつながる。
10代や20代のときはほんと気にならない!
そう思っているの人が多いです。(美綺麗もそうだった)
具体的には、むずかしいことじゃない。
「保湿を丁寧にする」
目元や口元など、できはじめの細かいシワは、人差し指と中指でやさしく丁寧に伸ばしながら、化粧水や美容液をつけましょう。
ほうれい線は口を大きく膨らますとしわの部分が広がり、美容液が浸透しやすくなります。
大人の女性になったら、気になる部分をやさしくいたわるように丁寧にスキンケアしましょう。
いい化粧水や美容液はたくさんありますが、どれもいいかもしれません。
でも、丁寧にケアすることが前提にあると思います。
また、キツイ美容液や化粧水・・・
これは、自分の素肌のパワーを奪い取ってるかもしれません。
もともと、持っている保湿の能力や角質を活性化させる能力。
これをできるだけ伸ばしてやることが、一番のアンチエジングなのかもしれません。
では。
ちゃおぉー
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アンチエジング 座る姿勢2008.10.19 Sunday
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アンチエジング「筋肉を鍛える」
老化は、筋肉が衰えてくることから始まります。
顔の筋肉にはよくケアすると思いますが、体の筋肉も鍛えましょう。
「おなかポッコリ」洋ナシのようになるのも老化。
腹筋を鍛えること。
すわり方一つで十分考えることが出来ます。
背もたれにもたれない。
背筋をのばして、両足を床につける。
できてますか?
ついつい、足をくんだり(かっこいいもんね)
背もたれにもたれたりすると、筋肉は使わないので衰えます。
普通に座ることだけでOK。
筋肉の衰えって簡単にいうけど・・・
バランスが崩れることのほうが、怖い。
美しさが全然違う。
日頃から、重力に負けないことを考えましょう!
顔だけでなく、体のケアもがんばろ!
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アンチエイジング 30すぎたらパート22008.10.15 Wednesday
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30過ぎたら本格エイジングケア パート2
30すぎたらお肌のこと本格的に気にすることないですか?
チョコチョコと肌のことを考えるまでに、「ゆがみ」についてできることを出していきます。
30過ぎたら重力に負けるんです。
負けない肌を鍛えていけばなおグーなんです。
シワやシミもふえてくるからね。
今回は、
2.枕は高すぎない。
単純なことですが、枕を高くしすぎると首にシワが出来やすい。
快眠という意味でも、枕は適正な高さがいいんです。
アゴが少し下をむくような姿勢だと・・・
シワが首に増え、アゴにシワも出やすい。
あと、美容にだいじなこと・・・「睡眠」
とくに、肌にとって深夜2時から4時。これが重要です。
この時間帯に、肌は美しくなるといわれています。
この時間帯に起きていたり仕事すると翌朝の肌が荒れたりするんです。
重要な時間帯に肌に仕事させないから。知らないうちに自分ストレスも掛かりますからね。
よく寝るひとは美人になれる!
これを信じてエジングケアといきますか?
枕って使ってない美綺麗です。
枕しても朝にはないのぉー。よく眠る美綺麗なのでした。
ではちゃお。
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30歳すぎのアンチエジングケア2008.10.14 Tuesday
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30歳すぎたら、本格的にエジングケアを考えよう
30すぎると起きてくる「肌のたるみ」。
感じませんか?
美綺麗も、最近ブルドック顔なんていわれるんですぅ
自分ではそんなことないんですけど。
これには、日々の生活スタイルが関係あるある。
少しづつ整理していきますね。
1.姿勢は保たれているか?
立ったときに自然とまっすぐ立っていますか?
どちらかに傾いていたり、頚がかしげていると重力に肌が負けて下がり始める。
座っているときも、前傾がきついとか、頬つえをいつも同じ方でしているとか。
ご飯を同じ歯(左右)でかんでいる。
こんなことでも、片方有意の肌がゆがみはじめます。
毎朝の姿勢チェック!
朝出かける前に1分だけ
壁に「かかと」「お尻」「背中」「頭」をシッカリ付けて、真っ直ぐ立ってみる。
出来れば自分の姿を鏡に映してみるのもいいですね。
鏡に真っ直ぐな直線を描くと効果的ですよ!
毎朝、1分のエイジングケア。
はじめませんか?
ちゃお。
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25歳からのアンチエジング まとめ2008.10.13 Monday
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25歳からのアンチエイジングのまとめ
若い肌を早くに老化させないケア。
アンチエイジング。
ゴシゴシと肌を洗って、パンパンと化粧水つけて、さらさらとクリーム塗っておしまい。
では、肌が逆に衰えていく。
年齢とともにメイクアップも上達するように、肌のケアも時間をかけてやさしく行うこと
を心がけよう!
と美綺麗も25の時にきづけばよかった・・・涙
そんな今、エイジングケアをすべく立ち上がったんだ。
何事も勉強。比較することから始まる。
私の選んだ方法は、「トライアル」で学ぶ。
今までで、3種類(トライアルは2種類)ためしているけど。
どこの化粧品も肌のことに詳しく説明しています。
それから、肌に優しく馴染みます。
説明を聞くだけでも、自分のケアに気がつきはじめたね。
化粧水なんてどこでもいいや。保湿なんてしなくても・・・
そんな年齢はとっくにすぎた。。。
保湿しようと思ってもしない肌。だめだこんなことでは!
おっと話が脱線したね。
25歳から始めるアンチエイジングケアは・・・
「保湿、角質除去 血行促進」
これがキーワードです。
なにごともリラックスした状態が肌にはいいんだけどね。
毎日の肌ケアでリラックスできる。。。そう思いはじめたんだぁ
今日はこのへんで。
ではでは ちゃおぉ〜
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アンチエジング 「くすみ老化」タイプ2008.10.13 Monday
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「くすみ老化」タイプ
血行が悪いと栄養が運ばれなくなり、老廃物も溜まりやすくなります。
くすみは毛細血管の血行が悪くなって、肌の老廃物が溜まりやすくなった状態が続くことで起こります。
目の下は皮膚が薄いため、特にハッキリと黒ずみや赤茶色、青っぽいクマなどが目立ちます。
目元のクマは、肌全体のくすみのバロメーター
いつも使っているファンデーションが合わなくなるのもくすみに気づくきっかけになりますから、毎日お化粧しながらしっかりチェックしましょう。
くすみの原因は、「睡眠不足」「ストレス」「冷え」など
対策として血行や代謝が悪くならないように、お風呂にゆっくり入って汗を流したり、軽い運動をしたり、アロマオイルでリラックスしてから眠ることかな。
くすみを感じはじめると化粧が濃くなったりします。
それは、隠しているだけで、根本の解決になっていません。
リラックスすることが一番なのかもしれないね。
くすみによるアンチエジングケア。
ここまで。
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アンチエイジング 「隠れ乾燥肌」2008.10.11 Saturday
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「隠れ乾燥タイプ」
素肌って保護成分が自然とあるんですね。
その一つが、「皮脂」。
洗顔で皮脂を取りすぎると肌が乾燥してバリア機能が失われます。
「自分はオイリー肌」と思い込んでいる人の中には、実は「隠れ乾燥肌」の人が多いみたい。
その理由は、オイリーなのは、皮脂が多すぎるのではなく、カサカサに乾燥した砂漠のような超ドライスキンを守ろうと必死になって皮脂を分泌させているから。
その皮脂をとろうと必至に洗顔やアブラ取りをやる。
その結果、乾燥肌になちゃうみたいですよ。
そんなこんなで「自分はオイリー肌」という人も実は「隠れ乾燥肌」のことが多いのです!
適度な皮脂がないと、肌のバリア機能が失われ、ニキビや吹き出物も増え、肌のハリやツヤっぽさもなくなる。
オイリー肌と思い込んでいても実は水分不足、皮脂不足かもしれません。
保湿は大事ですね。
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アンチエイジング 「毛穴タイプ」2008.10.10 Friday
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「毛穴タイプ」
肌の衰えを感じる「毛穴」。
毛穴が開いてくると、肌が老化した感じが加速しますよね。
特に、老化した毛穴というのは・・・・
縦向きに広がった「毛穴」
重力に肌が負けて、毛穴が縦にひろがるんですね。
重力に負けない、貼りを保ちためのスキンケアが重要ですね。
マッサージもそうですが、顔の筋肉を鍛えて、ファイスアップ。
このケアでOKでしょう。
また、毛穴を隠すファンデーションもでてます。
これも一つの方法ですが・・・
スキンケアが一番なのはいうまでもありませんね。
毛穴を隠すファンデーションでもあり、保湿や美容のことが考えられた
ファンデーション・・・よろしければ見て!
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アンチエジング [しわ老化」タイプ2008.10.08 Wednesday
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「シワ老化」タイプ
布団のシワや頬杖の跡が顔につくのも危険信号!
たとえば・・
「洗顔後に肌がつっぱる」
「肌が粉っぽい」
これってやばいかも・・・
肌が乾燥して硬くなり、弾力性を失ってくる・・・シワのはじまりなんです。
【こんなスキンケア】
肌が粉を吹いていたり、硬く感じるのは、古い角質が溜まっているサイン!
週に1回は、角質除去のスペシャルケアをして、肌のターンオーバーが規則正しく行われるようにしましょう。
角質除去と保湿を行いましょう。
これでエジングケアか?
もう・・・シワになった肌には・・・・
こんな商品をネットで探してきました。ディープインパクト 膨らむヒアルロン酸http://goikendo.chips.jp/deepimpact.html
これもありかも・・・
こんな商品をネットで探してきました。
ちゃお
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