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30歳すぎのアンチエジングケア
30歳すぎたら、本格的にエジングケアを考えよう

30すぎると起きてくる「肌のたるみ」
感じませんか?

美綺麗も、最近ブルドック顔なんていわれるんですぅ悲しい
自分ではそんなことないんですけど。
これには、日々の生活スタイルが関係あるある。

少しづつ整理していきますね。

1.姿勢は保たれているか?
立ったときに自然とまっすぐ立っていますか?

どちらかに傾いていたり、頚がかしげていると重力に肌が負けて下がり始める。
座っているときも、前傾がきついとか、頬つえをいつも同じ方でしているとか。
ご飯を同じ歯(左右)でかんでいる。

こんなことでも、片方有意の肌がゆがみはじめます。

毎朝の姿勢チェック!

朝出かける前に1分だけ
壁に「かかと」「お尻」「背中」「頭」をシッカリ付けて、真っ直ぐ立ってみる。
出来れば自分の姿を鏡に映してみるのもいいですね。


鏡に真っ直ぐな直線を描くと効果的ですよ!

毎朝、1分のエイジングケア。
はじめませんか?

ちゃお。
posted by: b-cute | アンチエイジング | 04:48 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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